ঘুম থেকে উঠেই মধু খান? জানেন কি উপকার দেয় মধু??

0
1616

ঘুম থেকে উঠেই মধু খান? জানেন কি উপকার দেয় মধু??

সংবাদটিভি ওয়েবপেজ (২২/০৮/২০১৯)

বিশেষকরে শিতের সকালে ঘুম থেকে উঠেই মধু খেলে শরীর অনেক তাজা থাকে। তবে সারা বছরও মধু খাওয়া ভাল শরীরের জন্য। একনজরে জেনে নিন মধুর কি কি উপকারিতা আছে। মধুর মধ্যে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান এবং অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় ক্ষত সারাতে মধু খুব উপকারী।ত্বকের শুষ্কতা প্রতিরোধে মধু খেতে পারেন। ঠোঁট শুষ্ক হয়ে গেলে একটু মধু লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। এতে ঠোঁটের শুষ্কভাব দূর হবে।কাশি দূর করতে বেশ উপকারী একটি খাবার। ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে দুই চা চামচ মধু খাওয়া কফ দূর করতে সাহায্য করে।শক্তি বাড়াতে মধু খুব ভালো একটি খাবার। এটি দেহে তাপ ও শক্তি জোগায়।

আরও পড়ুন…ঘরে বসেই আপনি জানতে পারবেন বজ্রপাত কখন হবে…? 

ব্যায়ামের আগে এক চা চামচ মধু খেলে আপনি পাবেন বাড়তি শক্তি।সুতরাং শরীর তাজা রাখতে নিয়মিত মধু খাওয়ার অভ্যাস করুন। সুস্থ থাকুন।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here