এই জিনিসটা খেলে কমবে আপনার রক্তচাপ!

0
1207

নিজস্ব প্রতিনিধি ০৭.১০.২০২০:

বাঙ্গালিদের চার প্রতি একটা আলাদা টান।প্রত্যেক বাঙালির সকালে চা ও বিকেলে চা দরকারি।আবার কেউ কেউ তো আছে যাদের চায়ের নেশা।তাহলে সেই চা ই যদি একটু স্বাস্থাকর ভাবে খাওয়া যায় তাহলে তো আর কথাই নেই।আমরা সবাই গ্রিন টির কথা সুনেছি।তবে মোরিঙ্গা চায়ের কথা শুনেছেন?

মোরিঙ্গা (Moringa) বা ড্রামস্টিক (drumsticks) নামেই সবাই ডাকে গাছটিকে। ছোট্ট পাতাওয়ালা বিশাল বড় আকারের গাছ। গাছটির সঙ্গে পরিচয় থাকলেও গাছের গুণাগুণ সম্পর্কে আস্তে আস্তে পরিচিত হচ্ছে গোটা বিশ্ব। এই গাছের পাতা শুকিয়ে গুঁড়ো করে চা-কফি বা খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেলে ব্লাড প্রেসার কম থাকে। বাড়তি ওজনও ঝরে।  একই সঙ্গে সাধারণত আলোকিত জায়গায় বেড়ে ওঠায় এর মধ্যে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। তাই নির্ভয়ে যেকোনও খাবারের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন একে।

মোরিঙ্গা চায়ের উপকারিতা

. ওজন কমায়

মোরিঙ্গা (Moringa) মানেই প্রচুর ভিটামিন (vitamins) আর খনিজের (minerals) সম্ভার। সঙ্গে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তো আছেই। এই সমস্ত উপাদান মিলবে গাছের পাতায়। 

২. রক্তচাপ  নিয়ন্ত্রণ করে

কোলেস্টেরল কম থাকা মানেই হৃদরোগের সম্ভাবনা কম। আর হৃদরোগের সম্ভাবনা কমলে আপনি সুস্থ থাকবেন বেশিদিন।

তাই মর্নিংয়ে এককাপ মোরিঙ্গা চায়ে চুমুক দিতেই পারেন।

৩. সুগার নিয়ন্ত্রণ করে

রক্তে চিনির পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে চাইলে এই পাতার চা খেয়ে দেখতে পারেন। এর মধ্যে অ্যান্টি অক্সাইড ক্লোরিন অ্যাসিড আছে। যা সুগার লেভেল স্বাভাবিক রাখে।

টাইপ টু ডায়াবেটিসের রোগীরা চিকিৎসক পরামর্শ নিয়ে এই চা খেতে পারেন।

৪. হৃদরোগের সমস্যা কমায়

কোলেস্টেরল কম থাকা মানেই হৃদরোগের সম্ভাবনা কম। আর হৃদরোগের সম্ভাবনা কমলে আপনি সুস্থ থাকবেন বেশিদিন।

তাই মর্নিংয়ে এককাপ মোরিঙ্গা চায়ে চুমুক দিতেই পারেন।

৫. সৌন্দর্য হাতের মুঠোয়

শরীরে জমে থাকা অবসাদ, দূষিত পদার্থ কমিয়ে নিমেষে তরতাজা করে তুলতে পারে এই চা।

তাই শুধু স্বাস্থ্যই নয়, দীর্ঘদিন সৌন্দর্য ধরে রাখতে চাইলেও নির্ভয়ে আপন করে নিন মোরিঙ্গা চাকে।

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here